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カウンセリングで相談
強迫性障害と根本的に向き合いたいなら、
心理士によるカウンセリングを受けるのも良いでしょう。
カウンセリングといっても、人生相談のようなものではありません。
専門的な知識を持ったカウンセラーなら、理論や経験に基づいたアドバイスをしながら
具体的にどうすれば良いかを一緒に考えていくことで治療をサポートしてくれます。
多くの場合、自分が強迫性障害となった原因にしっかり向き合うことから始めていきます。
心理士に自分の過去を語っていく中で、
自分でも気づかなかった思わぬ背景が見えてくることもあるかもしれません。
治療補助としてのカウンセリング
ただし、脳機能に主な原因がある場合は心理カウンセリングでは意味を成さないでしょう。
その場合は専門医による薬物療法や行動療法を中心に行っていきます。
病院での治療は最初は強いストレスを伴うので、
補助としてカウンセリングも活用してみてはいかがでしょうか。
直接治療には結びつかなくても、悩みを話すだけで気持ちが楽になります。
治療を諦めたくなったときも心強い味方になってくれることでしょう。
医療機関での治療と違って保険が効かないので、
数千円の費用がかかることに注意しておきましょう。
薬に抵抗がある人はまずカウンセリングから始めてみても良いと思います。
専門のカウンセラーが近くにいないときは、
ネット上からも相談できるサイトがあるので活用してみましょう。
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