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強迫性障害 自分で克服するときのコツは?


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強迫性障害 利用者増加中の改善マニュアル 人気ランキング!!


サプリメントを使う

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強迫性障害に効くというサプリメントは見かけませんが、
脳の健康を維持するサプリで症状が緩和されることはあります。

 

 

おすすめはセントジョーンズワート

不安感・恐怖感を緩和するのに有効なのは、セントジョーンズワートです。

 

セントジョーンズワートとはハーブの一種であり、天然の抗鬱剤ともいわれています。
SSRIと同じように、

  • セロトニン
  • ドーパミン
  • ノルアドレナリン

の再取り込みを阻害してくれます。

薬と比較して副作用がないのでおすすめです。

 

 

実際、筆者もセントジョーンズワートを愛用しています。
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健康食品としても根強い人気がありストレスに悩む一般的な人から
軽〜中程度のうつ病患者まで幅広く愛用されています。
サプリメントのなかでも試しやすい商品のひとつです。

 

タブレットやカプセル、ティーバッグなど様々な形態で市販されているので
続けやすいものを選ぶことができます。

 

 

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セントジョーンズワートのサプリメントは、
強迫性障害以外にもうつ病や不眠などの
様々な精神疾患に効果があります。

 

過剰な食欲やPMSを緩和するなど、
体調も整えてくれます。

 

 

 

 

サプリメントの注意点

ただし、サプリメントだからといって適当な服用をしていると副作用が出ます。
日本での規制の問題もあります。

 

ネットでは手軽に入手できますが、
事前に副作用をよく確認して自己責任で服用しましょう。

 

 

他の薬との飲み合わせもあるので、心配な人は事前に医師に相談してから
購入するのをおすすめします。



 

 

強迫性障害改善マニュアル 人気ランキング

強迫性障害

 

強迫性障害

【RMM】本田式・強迫性障害改善プログラム リカバリーマインドメソッドの特徴

『1日わずか20分、早ければその日のうちに効果を実感』

これまでに300人以上を救ってきた、メンタルトレーナー本田雅人氏の特別プログラム。基礎編、実践編の二部構成で段階的に強迫性障害を克服。その他、約600ページにも及ぶ大容量コンテンツ、90日間の完全個別メールサポート、返金保障など、圧倒的な品揃えで他社の類似教材を圧倒!

■管理人から一言■

《メリット》 メールサポートの他、返金保障も付いていて、購入者目線の対応をしている
《デメリット》 ボリューム多く、サポートがしっかりしている分、値段が高め。

 
 

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鈴木式 強迫性障害・強迫神経症改善プログラムの特徴

『東洋医学整体師鈴木進氏が教える改善プログラム』

東洋医学をベースに学生時代に学んだ臨床心理学をブレンドさせた独自の治療法で心の病を改善。リーズナブルな価格で、安定した人気マニュアル。

■管理人から一言■

《メリット》 他の類似教材と比べ、かなり安いので、お金をかけられない人にはおすすめ
《デメリット》 コンテンツ量が少ない(79ページ)、返金保障もない

 
 
石原式強迫性障害改善術(販売終了)

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石原式強迫性障害改善術の特徴

『4つのステップで着実にあなたの症状を改善』

年商2億の会社を創業し、カウンセラーも行う異色の人物・石原誠二氏が執筆。たった7分間で取り組める改善メソッドを公開。※販売が終了しました。

■管理人から一言■

《メリット》 返金保障つき
《デメリット》 メールサポートがないので、疑問やトラブルがおきたとき大変。また、販売ページにこんな誤りもあり、ちょっと不安感も。

※販売終了